AYURVEDA

Ayurveda: The Science of Life:

Introduction:

-Ayurveda: is a sanskrit word: “ayur”: Life and “veda”: Knowledge or science.

-Ayurveda is an ancient healing system developed thousands of years ago in India.

-While Ayurveda deals mostly with cure of diseases of the body, the practice of Yoga deals with improving the quality of mind and spirit, which also affect our physical health.

The Three Basic Constitutions According to Ayurveda:

-According to Ayurveda, each of us has a particular constitution.

-Our constitution is the combination of our physical and mental characteristics which make up who we are.

-In Ayurveda there are three major types of constitutions.

-The human being is a miniature of the Universe. That is why a human being is called a “microcosm” since he is a miniature form of the Cosmos.

-Whatever exists in the Universe also exists in miniature form in human being.

-The Universe is composed of 5 elements. They are:

Ether

Air

Fire

Water

Earth

-Our bodies also have these five elements.

-It is the various combinations of these five elements which give each of us our unique constitution.

-The combination of the 5 elements when combined together produce the 3 constitution types of Ayurveda.

-The Sanskrit word for constitution is called, “dosha”, or humor.

-The combination of ether and air produces: Vata or the air humor.

-The combination of  fire produces pitta or fire humor.

-The combination of water and earth produces kapha the water humor.

Characteristics of the 3 Humors:

Vata (Air): dry, cold and light.

Pitta (Fire): moist , hot, and light.

Kapha (Water): wet, cold and heavy.

Seven Possible Combinations:

-There are seven possible combinations of the 3 doshas.

-According to Ayurveda each human being can be placed into one of the seven different types of human constitutions:

Pure Vata

Pure Pitta

Pure Kapha

Vata-Pitta

Vata-Kapha

Pitta-Kapha

Balanced constitution of: Vata, Pitta and Kapha.

Seat of the Three Doshas:

-Each dosha although it is expressed throughout the body, has its own particular source.

-The source for the three doshas are:

Vata: colon

Pitta: small intestine

Kapha: Stomach

-It is generally from their seats that the doshas get aggravated and if not controlled will  accumulate and eventually overflow to other parts of the body.

 Functions of the Three Doshas:

 Vata: Wind. Propulsion. Gives movement to body. Essential in all physical processes, e.g. respiration, heart beat, expulsion of wastes, circulation.

Pitta: Fire. Conversion. E.g. converts food into tissues and waste products. Regulates skin complexion and body temperature. Governs heat, digestion.

Kapha: Water. Preservation. Preserves muscles and bones. Promotes new growth. Inhibits actions of other two humors. Gives stability to body and mind. Lubricates the joints.

AYURVEDA-SENI PERUBATAN

PENGENALAN

Ayurveda  merupakan salah satu daripada seni perubatan tradisi yang tertua di dunia. Ia menggunakan tumbuhan ,herbal dan mineral sebagai punca perubatan dan juga makanan.Ayurveda dipercayai telah wujud 5000 tahun dahulu dan berterusan menjadi seni perubatan sehingga kini. Ayurveda merupakan suatu sistem perubatan yang suci dikalangan orang-orang Brahmin di India. Ia merupakan suatu sistem perubatan Asia sejak abad ke-6 sehingga kini.

DEFINNISI

Ayurveda berasal daripada perkataan sanskrit yang membawa maksud ilmu pengatahuan kehidupan. Sebenarnya Ayurveda merupakan gabungan dua nama, iaitu “Ayur” dan “Veda”. ”Ayur ”bermaksud kehidupan, manakala “Veda” pula ilmu pengetahuan. Dalam bahasa Inggeris “Sience of longevity” atau sains untuk sepanjang kehidupan.

ASAL USUL AYURVEDA

Sebenarnya ada maklumat yang menyatakan bahawa Ayurveda berasal daripada kitab veda iaitu Rig Veda yang mempunyai maklumat perubatan yang menggunakan ubatan hijau yang menyembuhkan penyakit.Ayurveda merupakan satu sistem perubatan tradisi yang mempunyai motif makro dimana mengambil inisiatif secara semulajadi.Walaupun perubatan jenis ini dikatakan mempunyai unsur-unsur lagend dan mitor tetapi cara perubatan ini masih diamalkan.

KEUNIKAN AYURVEDA

Ayurveda mempunyai keunikan yang  tersendiri. Antara keunikannya ialah:

1.      ·        Perubatanya berbeza kepada setiap individu dalam aspek pemakanan dan gaya hidup yang  harus diikuti untuk kecergasan yang maksimum.

2.      ·        Semua aspek dalam Ayurveda dilakukan melalui proses pemerhatian,ujian dan pengetahuan mengikut kaedah tradisi.

3.      ·        Ayurveda mempunyai pengetahuan yang menyeluruh mengenai hubungan badan dan minda.

4.      ·        Ayurveda menyatakan bahawa terdapat tiga sumber iaitu  Vata,Pitta dan Kapha yang mengawal tenaga manusia iaitu “TRIDOSHAS”.

PRINSIP ASAS

Ayrveda berasaskan kepada lima elemen. Antaranya ialah:

1.      1.      Prithvi /bumi  (Tanah)

2.      2.      Apa  (Air)

3.      3.      Tejas  (Api)

4.      4.      Vayu  (Udara)

5.      5.      Akash  (Ruang)

Kelima-lima elemen ini adalah asas kepada semua benda yang terdapat di dunia ini. Secara biologinya kelima-lima elemen ini terbentuk di dalam tubuh badan dalam tiga bentuk yang berbeza. Ketiga-tiganya adalah kuasa utama  kehidupn  yang  dinamakan  Tridosha.  Ia  terdiri  daripada :

          a. Vata (udara)

          b. Pitta (api)

          c. Kapha (air)

Vata

Terdiri daripada ruang dan udara.Udara bersatu dngan ruang.Prinsip ini membawa tenaga tenaga yang berkaitan dengan pergerakan. Pergerakan merupakan kuasa yang mengarah terus kepada urat sendi,kawalan pernafasan dan pergerakan otot dan tisu.

Jika Vata seimbang dalam diri manusia,ia akan menggalakkan kreativiti,fleksibiliti,sangat aktif dan peka. Namun sekiranya berlaku ketidakseimbangan, maka  seseorang  itu  merasa  ketakutan  dan  keresahan.

Pitta

Terdiri daripada air dan api. Ia bermaksud perubahan.Fungsinya mengawal penghadaman  zat  makanan, metabolisme  dan  suhu  badan.  Jika individu mencapai keseimbangan,mereka menjadi seorang yang suka bertolak  ansur  dan  bijak. Jika  tidak menjadi takut,kemarahan dan cemburu.

Kapha

Terdiri daripada tanah dan air. Bertanggungjawab dalam membentuk struktur badan, tulang, otot, tendon, dan  lain-lain  lagi.

Individu mencapai keseimbangan, bertenaga, toleransi tinggi dan mudah memaafkan. Jika tidak  seseorang  menjadi  tamak  dan  cemburu.

TUJUAN DAN MATLAMAT

Ayurveda merupakan satu sistem perubatan yang menolong individu mengekalkan kesihatan dengan menggunakan prinsip semulajadi. Tujuannya adalah untuk membawa individu kembali dalam keseimbangan yang sebenar.

Ayurveda mengambil berat tentng badan manusia,fikirandan emosi. Mengikut kepercayaan orang-orang India ketidakseimbangan antara ketiga-tiganya boleh menyebabkan manusia mendapat penyakit serta ketidak sempurnaan dalam kehidupan. Meditation atau Yoga merupakan satu daripada teknik dalam Ayurveda. Teknik ini digunakan untuk ketenteraman fikiran serta badan seseorang manusia.

Menurut Ayurveda , kehidupan adalah kombinasi deria,fikiran,tubuh badan,roh atau jiwa yang lengkap. Ia menerangkan bagaimana seseorang itu dapat menjadikan dirinya itu sebagai satu kebaikan atau kelemahan dan juga bagaimana membuatkan seseorang itu menjadi gembira.

Ayurveda ialah sains yang mengajar bagaimana kehidupan yang sebenar di dalam keseimbangan yang natural. Ia tidak hanya terbatas kepada fungsi biasa fikiran, tubuh badan dan jiwa tetapi meliputi keseimbangan perhubungan antara persekitaran semulajadi secara keseluruhannya. Keseimbangan perhubungan ini meliputi perhubungan antara semua makhluk, keluarga, rakan-rakan, tempat kerja, kebudayaan, kebenaran dan tuhan.

Di samping itu, matlamat Ayurveda ialah memberi kesihatan yang sempurna iaitu merangkumi luaran dan dalaman seseorang itu. Walau bagaimanapun  matlamat yang paling utama ialah mengekalkan taraf kesihatan  manusia  untuk  merawat  penyakit  yang  dihidapi  oleh  manusia.

Hakikatnya, jenis perubatan ini adalah mementingkan kegembiraan, kesihatan, kesejahteraan dan keamanan. Matlamat ini bertujuan mengurangkan seseorang individu yang menghadapi masalah seperti keresahan, tekanan, gementar  dan  kesukaran  untuk  tidur.

CONTOH KEGUNAAN TUMBUHAN AYURVEDA

Halia(Ginger

Halia merupakan sejenis herba yang digunakan oleh perubatan tradisi oleh  pelbagai masyarakat. Ayurveda juga menggunakan halia untuk mengawal nsur Kapha. Dalam perubatan tradisi halia digunakan untuk rawatan selsema dan juga penghadaman. Ayurveda moden telah menggunakan halia untuk membuat  minuman  yang  dikenali  sebagai  Kapha.

Rouwalfia Serpentina (Apocynacea)

Rouwalfia Serpentina merupakan sejenis pokok reruh yang mempunyai nilai perubatan. Morfologi pokok ini ialah mempunyai akar yang  berligar. Ia dinamakan tumbuhan “Chandra” dalam bahasa sanskrit. Tumbuhan ini digunakan oleh masyarakat tempatan untuk gigitan ular dan gigitan serangga berbisa.

Herba

Perubatan dengan menggunakan herba adalah efektif dan berkuasa. Herba merupakan bahan yang mudah untuk menghadamkan elemen-elemen yang lmbab berbanding dengan vitamin dan mineral yang lain. Ia juga mempercepatkan proses penyerapan zat makanan di dalam tubuh badan manusia. Tumbuhan seperti bawang putih (Alium Stivum) digunakan untuk mengubati sakit jantung. Herba juga membantu mengubati dalam sistem organ. Contohnya Shilajit adalah untuk  penyakit buah pinggang. Gurmar pula untuk pankreas, Gotu Kola untuk  otak, Manjistha bagi kelancaran dan juga kebersihan darah. Gurmar dan Shiljit dalah untuk penyakit kencing manis.

MENGUBATI PENYAKIT SECARA AYURVEDA

          Ayurveda merupakan satu tradisi perubatan yang masih digunakan sehingga sekarang samaada dalam masyarakat tempatan mahupun dalam perubatan moden. Ia digunakan dalam bentuk kapsul, tea dan sebagainya. Terdapat pelbagai penyakit serta rawatanya dari segi perubatan Ayurveda. Diantaranya  ialah:

Penyakit Diabates

Penggunaan  rumusan  herba Ayurveda dan kaedah terapi bukan sahaja mengawal penyakit diabetes, malahan memperbaiki kandungan aras glukosa di dalam badan. Tambahan pula,perubatan cara ini boleh mengawal aras gula  di  dalam  darah.

          Perubatan secara Ayurveda  diperbuat daripada herba yang kandungan herbanya mengandungi pelbagai akar, kulit, kayu, buah-buahan yang kering dan  daun. Oleh  itu, ubat  ini  adalah  asli  dan  semulajadi.

          Diabetes merupkan satu jenis kumpulan metabolik yang terganggu disebabkan oleh kandungan aras gula yang tinggi dalam badan manusia. Kesannya, rembesan insulin menjadi kurang dan menggangu kawasan di sekitar  insulin.

          Tanda-tanda seseorang individu menghidap diabetes ialah menjadi kurus, kadang-kala cepat letih. Jangitan diabetes disebabkan oleh sistem keimunan dadan yang rendah.

          Perubatan menggunakan rumusan herba Ayurveda menyebabkan ketahanan insulin dan metabolisme sel-sel bertambah baik. Antara faedah diperolehi apabila menggunakan rumusan Ayurveda ialah dapat bertindakbalas tanpa sebarang kesan sampingan. Ia bukan sahaja mengawal aras gula di dalam darah malahan memperbaiki keseimbangan glukosa pada badan pesakit diabetes. Herba ini dapat mengalang dan mengatasi kesakitan secara dalaman yang ditanggung oleh pesakit. Penggunaan rumusan herba ini terjamin dan tidak akan menimbulakan sebarang risiko merbahaya. Aras gula dalam darah akan berada pada paras yang normal dan tidak ada sebarang gejala negatif. Selain itu, ia memastikan usu berada pada tahap yang baik, selera makan dan tidur seperti normal. Perubatan secara Ayurveda menyebabkan pesakit mengimbangkan kembali berat badanyadan pesakit  kembali bertenaga dan badanya sihat. Pesakit akan pulih kembali.

Colitis (Sakit  Perut)

Colitis dikenali sebagai “Pakwaghayagatwata”. Rawatan Ayurveda ialah menggunakan ubatan yang dikenali sebagai Parpstt Kalpa yang mengandungi mineral tumbuhan dan isi buah yang dikenali sebagai ”buah bel”(Fruit bel).

Astma (Lelah)

Kebayakan  pesakit astma sukar bernafas ketika habuk dan berasa letih. Oleh itu, perubatan Ayurveda menggunakan pelbagai tumbuhan serta herba untuk menyembuhkan penyakit ini. Antara tumbuh-tumbuhan ialah akar dan daun tumbuhan yang dikenali “Vasha”. Manakala daun tumbuhan yang dikenali “Arka” dijadikan ubatan. Ramuan ini berkesan apabila rawatan ini diberikan dua  hingga  empat  bulan.

Penyakit Migrrain

Migrain merupakan suatu penyakit yang berlaku berulang-ulang kali dan tidak dapat ditahan yang menyebabkan sakit kepala yang berdenyut-denyut. Pada kebiasaanya , ia memperlihatkan gejala seperti muntah. Migrain kerap-kali berlaku pada satu bahagian saraf deri atau saraf motor sahaja. Perubtan menggunakan rumusan herba Ayurveda hanya perlu menggunakan secara luaran sahaja. Rumusan herba Ayurveda adalah tulen, asli dan sangat berkesan. Ianya selamat digunakan dan tidak wujud kesan sampingan. Rumusan  herba  Ayurveda  pasti  akan  mengubati  penyakit  migrain.

Penyakit Kroni Arteri

Penyakit ini boleh diatasi dengan menggunakan rumusan herba Ayurveda. Kaedah secar terapi digunakan bagi menghindarkan berlakunya pintasan pembedahan kroni yang tersumbat di arteri. Sakit dada akan sembuh sepenuhnya dan aktiviti-aktivi sel di dalam badan bertambah kukuh. Selain itu, rumusan herba Ayurveda akan mengawal kandungan lemak di dalam badan seperti kolestrol. Darah yang mempunyai anti-oksida yang sepenuhnya masih berpeluang untuk memperolehi anti-oksida. Melalui penggunaan rumusan herba Ayurveda, ianya boleh menghalang proses peningkatan kandungan anti-oksida di dalam saluran darah dan protein dimana penyakit kroni arteri mudah berlaku.  Rumusan herba Ayurveda membekalkan bahan aktif yang mencegah anti-oksida. Rumusan ini boleh memulihkan pesakit yang mendapat sakit jantung atau strok bagi peringkat yang  lebih  teruk.

Arthirus (Sakit Sendi Tulang)

Penyakit ini dikenali sebagai amavatha atau sandhivath. Jenis penyakit ini menggunakan pelbagai ubat herbal yang dibuat daripada herbal seperti rasna, balatha, asvagandha dan guggulu. Penyakit jenis ini disertakan dengan amalan “Yoga” dan “Medidation”.

KESIMPULAN

Secara keseluruhannya, Ayurveda merupakan satu sistem perubatan tradisional  India yang amat berkesan dalam mengubati penyakit. Ia bukan sahaja mengambilkira bentuk luaran iaitu fizikzl tetapi bentuk dalaman dan mental. Ia juga tidak terhad kepada minda, tubuh badandan jiwa tetapi lebih luas  dalam  mengekalkan  perhubungan  alam  semulajadi.

          Selain itu, Ayurveda membimbing kita bagaimana untuk mengekalkan keseimbangan dalam hidup kita. Oleh itu , Ayurveda merupakan perubatan alternatif dan mempunyai sistem mengubati penyakit yang tersendiri.